Les offres
Prendre soin de son intériorité
Appuyer là où ça fait du bien.
« Régulez-moi ! Prenez cette séance de yoga ! »
S’extraire du monde un instant pour revenir différent.e et aborder la journée autrement.
Les techniques yogiques améliorent la qualité de présence, car bien plus que de gagner en force et en tonus, le yoga invite à reprendre contact avec soi pour aller toucher « cette » paix intérieure.
Nul besoin d’être flexible pour pratiquer, seule l’envie de s’offrir un moment à soi suffit. Si le corps a des raideurs, c’est tant mieux. En ressentant davantage ses limites, la pratique du yoga est plus avisée, favorisant la progression.
Découvrir les offres
La carte
Cours collectifs à domicile, séances de team-building en entreprise ou lors de vos événements, programmes sur mesure, séances thématiques … , la carte des offres – conçue pour s’apporter joie, bien-être et vitalité – vous est présentée juste ici 👇
Menus
- la p’tite pause -
Séance d’initiation au yoga à partager entre ami.e.s ou en famille depuis chez soi.
#YogaDuDimanche
« J’en ressors apaisé et joyeux. »
La séance mythique des vents favorables pour passer un bon moment depuis chez soi.
Lors d’une séance de 90 minutes, vous allez acquérir des notions simples pour vous faire du bien avec le yoga. Idéalement le dimanche matin, mais si vous désirez transformer un autre jour de la semaine en dimanche, nous pouvons en parler.
- Bienfaits : douceur, énergie et sérénité.
Pour expérimenter une nouvelle qualité de présence pour bien commencer sa journée. - Durée : 90 min
- Prix : 12 euros / personne, déplacement inclus
- Matériels et conditions : dans un environnement calme, sur chaises ou tapis.
- larguer les amarres -
Une parenthèse ressourçante pour faire découvrir le yoga à votre communauté, à vos salariés ou aux personnes que vous accompagnez.
#YogaEvénement
« Hissez la grand-voile ! »
La p’tite pause est un temps pour soi, pour se détendre, se ressourcer tout entier et tisser de beaux liens entre participant.e.s. Vous allez redécouvrir le plaisir simple d’une respiration calme et constante, la joie d’élargir et d’agrandir le corps et le cœur, et celle de revenir tout simplement à votre tranquillité.
- Bienfaits : clarté et légèreté. Les « batteries » sont rechargées. Le stress envolé.
Pour se retrouver, bien avec soi et avec les autres. - Durée : 90 min
- Prix : sur devis
- Matériels et conditions : dans un environnement calme, sur chaises ou tapis.
Une demande spécifique pour un événement en particulier ? Pour envisager la création de l’offre qui vous ira comme un gant, vous pouvez renseigner le formulaire contact.
À la carte
- à bâbord toute -
Programmes courts et personnalisés pour booster confiance en soi, estime de soi et stress positif.
#YogaProgrammeàLaCarte
« Ici on fait dans la dentelle. »
Séquences de yoga dédiées aux besoins des salariés et des personnes à la recherche d’un emploi pour gagner en mieux-être, renforcer concentration et motivation.
- Thèmes de prédilection : confiance en soi 😎, estime de soi 👑 et gestion du stress 🏅.
- Bienfaits : apaisement, force et optimisme.
Pour réguler son système nerveux et aborder les épreuves du quotidien avec assurance. - Prix : sur devis
- Matériels et conditions : dans un environnement calme, sur chaises ou tapis.
En quoi le yoga peut-il être un levier dans la réussite des objectifs de votre structure ? L’espace Contact est à votre disposition pour partager votre problématique.
Faq
À parcourir
Quel type de yoga est enseigné chez les vents favorables ?
Prendre du plaisir dans les apprentissages. Passer un bon moment ensemble. Simplicité d’être soi avec ses possibilités du moment. L’approche de la discipline est présentée ici.
À quoi ressemble une séance type ?
Le déroulement d’une séance type est à découvrir ici.
Comment se préparer pour la séance ?
À lire : Mémo – Bien se préparer avant une séance.
J'ai des douleurs spécifiques. Est-ce que je peux quand même profiter des bienfaits du yoga lors d'une séance ?
1. Pour vous rassurer, demander conseils au personnel médical qui vous suit.
2. Les outils du yoga apaisent, soulagent, détendent, ils n’en restent pas moins qu' »on peut se taper sur les doigts avec un marteau ».
Pour éviter d’intensifier ou de créer une douleur aiguë lors d’une séance, il s’agira de partager vos besoins spécifiques en amont de la séance pour anticiper les adaptations à apporter.
L’objectif central lors d’une séance est de « se faire du bien ». Parfois se » faire du bien » se traduit par « sortir » d’un exercice même quand les autres y sont encore, et savoir retrouver des pratiques à sa portée.
3. Les ajustements pour vous permettre de vous installer dans le confort et l’immobilité des postures sont réalisés sous réserve de votre accord. En savoir plus sur l’approche chez les vents favorables.
